“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”
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Aaaaatchoum! Pour la plupart des gens, l’arrivée du soleil est le signe de renouveau mais pour les personnes sensibles aux pollens c’est aussi un moment redouté. En effet, à peine la nature s’éveille que les pollens commencent à chatouiller les narines. Et si ce n’était que ça! Chez certaines personnes, le rhume des foins peut être extrêmement difficile à vivre. Yeux gonfles, rouges et douloureux, rhinite forte et persistante, difficultés respiratoires sont autant de symptômes éprouvés. Dans cet article, nous te proposons des solutions naturelles pour traiter ton rhume des foins.
1 cuillère à soupe dans un litre d’eau, à boire durant la journée ou 1 cuillère à café dans un verre d’eau 3x/jour.
Enfants jusqu’à 12 ans: 1 cuillère à café dans un verre d’eau à boire durant la journée.
Début de la cure: 3 mois avant l’arrivée du pollen incriminé puis continuer jusqu’à disparition du pollen.
Une plante incontournable du rhume des foins, surtout en hydrolat (ou huile essentielle)! On prend volontiers l’Hydrolat de Camomille allemande en cure AVANT l’arrivée des pollens posant problème et pendant la phase aigüe. Outre son action immunomodulante, il apaise également les rougeurs et les démangeaisons. Il fait des miracles sur les orgelets.
Encore un immunomodulante incontournable. A l’instar de la Camomille allemande, on prend cet hydrolat AVANT l’arrivée des pollens et en phase aiguë.
Sa grande douceur nous permet d’utiliser l’Hydrolat de Camomille romaine en compresse sur les yeux irrités. On peut le joindre à l’Hydrolat de Camomille allemande et d’Estragon en phase aiguë.
Jusqu’à 30 gouttes par jour au total, 21 jours/mois.
Enfants: le nombre de gouttes correspond à l’âge de l’enfant. Enfant de 8 ans = 8 gouttes/jour.
Si tu utilises plusieurs bourgeons, il faut diviser le nombre de gouttes par le nombre de bourgeons.
Le Bourgeon de Bouleau pubescent s’emploie pour préparer l’organisme sensible au rhume des foins. Bien entendu, il permet également de désacidifer et reminéraliser son terrain. Drainant, il permet de faire un grand nettoyage dans son organisme pour ensuite repartir de plus belle. On le prendra volontiers avant l’arrivée des pollens.
C’est le bourgeon incontournable lorsque l’on souffre de rhume des foins. On commencera la cure avant l’arrivée du pollen posant problème mais aussi en phase aiguë. Le bourgeon de Cassis possède de nombreuses autres propriétés, c’est un très grand bourgeon en gemmothérapie, on te laisse en savoir davantage par ici. Il faudrait aussi le commencer un peu avant l’arrivée des pollens.
Attention avec les huiles essentielles, on ne les utilise pas en cure, c’est trop fort! Le temps d’utilisation des huiles essentielles est toujours court (à part, si on les utilise pour leurs vertus psycho-émotionnelles mais dans ce cas-là, le dosage est faible…).
Voici 3 huiles essentielles réputées immunomodulatrices (ce que l’on cherche lors d’allergies), il s’agit de:
Retrouve la recette de l’Elixir anti-allergique aux huiles essentielles, le Spray Nasal aux hydrolats et bien d’autres astuces naturelles pour soulager ton rhume des foins dans notre eBook!
Un complément à base de Manganèse, Feuilles d’Olivier et Câpres. Un combo naturel pour apaiser les symptômes du rhume des foins.
POSOLOGIE
Tu connais la Nigelle (si, si, j’t’assure), nous on l’appelle plus souvent Cumin noir ;). Prise par voie interne cette huile possède de multiples propriétés (renforce le système immunitaire, apaise les symptômes de rhume des foins et d’allergies, utile lors faiblesses digestives, protection cardio-vasculaire). Nous, on aime aussi l’utiliser dans tout ce qui attrait aux bronches (baume respiratoire, par exemple), ses propriétés expectorantes sont remarquables.
POSOLOGIE
Naturellement riche en Oméga 3, mais également en EPA et DHA, il va agir directement sur l’état inflammatoire et donc sur les allergies. Il sera préféré à la Nigelle dans les cas d’inflammations chroniques, inlfammations digestives, choléstérol…
On espère que cet article t’aidera à passer la saison pollinique avec des symptômes atténués. Tu peux sans autre prendre les compléments et les hydrolats en même temps, cela ne pose pas de problème. Les huiles essentielles, c’est uniquement en cas de crise, par contre.
Des bisous,
Gwen et Elo’
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