“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”
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La sécheresse oculaire touche 30% de la population, plus particulièrement les femmes et quand l’âge avance (super, merci, encore ça !).
On parle de sécheresse oculaire lorsque le larmoiement est insuffisant ou son évaporation trop rapide. Il en résulte une gêne (sensation de brûlure ou de sable dans l’œil), des irritations, parfois des troubles de la vision, une difficulté à ouvrir les yeux au réveil, un port des lentilles de contact compliqué et, dans certains cas, des yeux qui coulent.
Bien entendu, il convient de te rendre chez ton médecin afin de savoir s’il s’agit bien d’une sécheresse oculaire et d’écarter une potentielle autre problématique liée.
Une fois le diagnostic confirmé, le premier traitement est en général un substitut lacrymal (l’utilisation de larmes artificielles). Très souvent, cela apporte un soulagement temporaire, mais le retour de la sécheresse ne tarde malheureusement pas.
1. Change de maquillage et de cosmétique
Et même si tu utilises tes produits depuis des années, ça ne veut pas dire que tu n’as pas développé une intolérance. Aussi, parfois, tu utilises mal les produits. Je pense que tout le monde fait cette erreur d’ailleurs mais la crème de jour ne devrait pas être appliquée trop près des yeux, c’est le soin contour des yeux (plus doux) qui est réservé à cette zone. Bien sûr, je pense que 75% de la population ne tient pas compte de cette recommandation.
2. Change de démaquillant et de tonique
Sur le même principe que les cosmétiques et maquillage. Tu peux sans autre utiliser un hydrolat pour te nettoyer les yeux en fin de journée (Camomille romaine, Camomille allemande) ; certains recommanderont l’hydrolat de Bleuet (perso les Camomilles ont toujours été suffisantes pour moi – attention, en hydrolat pas en infusion, hein !).
3. Enquête sur une potentielle allergie aux pollens
Regarde si tes symptômes s’aggravent pendant les périodes de forte pollinisation, car certaines allergies peuvent donner une sensation de sécheresse ou d’irritation oculaire. Et dans ce cas, il faudra suivre les conseils Rhume des foins.
4. Explore la piste ORL
Est-ce que ça va mieux lorsque tu utilises un spray nasal?
5. Finalement, est-ce hormonal?
Si tel est le cas, il est vrai qu’avec l’âge, nous, les femmes, avons tendance à nous assécher. Que ce soit la peau, le vagin et même les yeux!
Entamons-nous déjà un processus de momification dans un souci d’efficacité le moment venu? Je ne sais pas… bref. Restons positives.
Dans ces cas-là, il peut être intéressant d’apporter davantage d’acides gras de qualité. C’est étrange, il semblerait que nous manquions d’eau et on comble avec du gras. N’oublions pas que le gras empêche la déshydratation. C’est ainsi que des cures régulières d’Onagre/Bourrache peuvent être intéressantes.
Au départ, c’est une cliente qui m’a parlé de cette astuce qui lui venait d’un médecin chinois. Depuis, plusieurs clientes ont essayé cette approche avec des retours souvent très positifs.
Comment faire? C’est très simple.
Applique une toute petite quantité d’huile de Ricin sur ta paupière fermée le soir avant d’aller te coucher ou le matin avant de te maquiller. Fais pénétrer et évite d’en mettre trop afin que l’huile ne migre pas dans l’œil, car cela peut provoquer une sensation de brûlure et d’inconfort.
D’ailleurs, tu pourrais aussi utiliser l’Huile de Ricin pour stimuler la pousse de tes cils… ce n’est cependant pas tellement facile à appliquer, c’est pourquoi nous te proposons une petite Baguette Magique signée Uoga Uoga.
Voilà, je pense avoir fait le tour de la question et j’espère qu’à travers ces quelques conseils, tu trouveras des pistes pour atténuer ta sécheresse oculaire.
Prends soin de toi,
Gwen & Team Naturals&co
Aromathérapeute et Phytothérapeute avec plus de 15 ans d’expérience en soins naturels 🌿
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