Description
Le collagène: un soutien, pas une solution miracle
Le collagène est la protéine la plus abondante de notre organisme. On le retrouve dans la peau, les tendons, les ligaments, les os, le cartilage et l’ensemble des tissus conjonctifs. C’est lui qui participe à leur solidité, leur élasticité et leur résistance.
Avec l’âge, sa production diminue naturellement. Il est alors intéressant de soutenir l’organisme en lui apportant des peptides de collagène de qualité.
Pourquoi j'ai tardé à vous proposer du collagène?
Parce que je me méfie des produits “à la mode” et aussi parce qu’on peut plus ou moins le trouver dans l’alimentation. Une excellente source reste le bouillon d’os.
Seulement voilà, on vit à 150 à l’heure et… tout le monde n’a pas le temps de faire son bouillon d’os. Faut bien se rendre à l’évidence (Coucou Gwen, on est plus dans les années 50!)
Ensuite, il a fallu tester… tester… tester… certains collagène nous ont desséchés, d’autres nous ont filés la courante (va savoir!) et d’autres avaient tellement d’ingrédients dedans qu’on ne savait plus bien à quoi le produit servait. J’ai finalement fait mon choix sur un produit le plus brut possible.
Pourquoi J’ai choisi ce collagène?
J’ai choisi de te proposer le Collagène Wellora: un hydrolysat de collagène pur, simple, de qualité et fabriqué en Suisse.
Tous les compléments ne se valent pas. Mais celui-ci m’a convenu pour les raisons suivantes:
- 100 % hydrolysat de collagène de type I et III
- Bovins nourris à l’herbe et élevés en pâturage en Suisse
- Fabrication suisse
- Sans arômes, sans édulcorants, sans additifs (sans rien quoi, juste le produit brut)
- Goût neutre, facile à intégrer au quotidien
- Excellente solubilité (encore mieux dans l’eau légèrement tiède)
- Sa structure en petits peptides facilite son assimilation par l’organisme (et ça c’est presque mieux que le bouillon d’os, faut dire).
À quoi sert le collagène?
Le collagène est un constituant majeur de nombreux tissus:
- la peau, dont il participe à la fermeté et à l’élasticité;
- les tendons et les ligaments;
- le cartilage;
- les os;
- les tissus conjonctifs de manière générale.
À partir de la trentaine, notre production naturelle commence progressivement à diminuer. Cette baisse s’accentue ensuite avec les années.
Un apport quotidien en peptides de collagène peut constituer un soutien intéressant, notamment dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Le collagène ne travaille pas seul
C’est un point qui me semble essentiel.
Apporter du collagène est une chose, mais l’organisme a également besoin des éléments qui lui permettent de fabriquer et d’organiser son propre collagène.
Nous conseillons donc de veiller à un apport suffisant en:
- vitamine C, indispensable à la synthèse du collagène;
- protéines de qualité;
- zinc, cuivre et manganèse;
- silice, naturellement présente dans certaines plantes comme la prêle et reconnue pour son rôle de soutien des tissus conjonctifs.
C’est cette approche globale qui nous paraît la plus pertinente.
- Mon Petit Conseil
Pour potentialiser ta cure de collagène, je te recommande l’association avec:
Une excellente routine du matin consiste à diluer le Vibracell dans un verre d’eau, puis à y ajouter directement le collagène.
Comment l'utiliser?
Sur la boîte tout est écrit en allemand donc soit t’es bilingue, soit tu lis ici les recommandations 😉
Mélanger 1 cuillère à soupe (10 g) du Collagène Wellora dans
- de l’eau;
- un café;
- un thé;
- un jus;
- un smoothie;
- un shake;
- un yaourt;
- une soupe;
- ou du Vibracell!
- Grâce à son goût neutre, il s’intègre facilement dans l’alimentation quotidienne.
- Il peut être consommé à tout moment de la journée.
- Je recommande une prise quotidienne et régulière.
- Une cure de 8 à 12 semaines est généralement conseillée avant d’évaluer les résultats.
Recommandations
- Il est recommandé de consommer 10 g (une cuillère à soupe) par jour à diluer dans un liquide à n'importe quel moment de la journée
- Une boîte contient 300 g d'hydrolysât de collagène
- Ce complément alimentaire ne doit pas être utilisé en remplacement d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.
- Cure de 8 à 12 semaines, une boîte contient l'équivalent d'une cure de 30 jours
- Se conserve au frais, au sec, protégé de la lumière et hors de portée des enfants.
- Contre-indications : Aucune connue.
Composition
100 % hydrolysat de collagène bovin de type I et III
FAQ
Pourquoi les types I et III?
Il existe aujourd'hui une trentaine de types de collagène différents dans notre organisme, chacun ayant un rôle spécifique.
Le collagène de type I est le plus abondant. Il est principalement présent dans la peau, les tendons, les ligaments et les os, auxquels il apporte résistance et solidité.
Le collagène de type III se retrouve souvent aux côtés du type I. Il est particulièrement présent dans les tissus souples, comme la peau, les parois des vaisseaux sanguins et certains organes, où il participe à leur élasticité.
L'association des types I et III est donc particulièrement intéressante pour soutenir les tissus conjonctifs de l'organisme.
Pourquoi choisir un collagène hydrolysé?
Le collagène naturel est une très grosse protéine que notre système digestif doit d'abord découper avant de pouvoir l'utiliser.
Dans un collagène hydrolysé, cette étape a déjà été réalisée. Les longues fibres de collagène ont été fragmentées en petits peptides, beaucoup plus faciles à absorber.
Cette excellente biodisponibilité permet à ces peptides de passer rapidement la barrière intestinale.
Mais leur intérêt ne s'arrête pas là.
Les recherches suggèrent que certains de ces peptides ne servent pas uniquement de "briques" pour fabriquer du nouveau collagène. Ils semblent également agir comme des messagers biologiques, capables de stimuler les fibroblastes, les cellules responsables de la fabrication du collagène dans la peau, les tendons et d'autres tissus conjonctifs.
Autrement dit, un collagène hydrolysé de qualité n'apporte pas seulement des acides aminés: il pourrait également encourager l'organisme à produire davantage de son propre collagène (vas-y mec tu peux le faire!).
Quelles différences entre un collagène marin et bovin?
Je n'ai pas choisi un collagène bovin parce qu'il serait "meilleur" que le collagène marin, mais parce que j'ai trouvé un produit dont la qualité des matières premières, la traçabilité suisse et la composition (types I et III) correspondaient parfaitement à mes exigences.
Le collagène marin provient essentiellement des peaux, arêtes et écailles de poissons. C'est une excellente manière de valoriser des coproduits de la pêche, mais cela signifie aussi que sa qualité dépend de l'espèce, de son environnement et du procédé d'extraction.
Valeurs nutritionnelles
| Energie kJ / kcal | 1570 kJ | 369 kcal | |
| Protéines | 0,92 g | ||
| Sel | 0,5 g | ||
| Détermination des valeurs nutritionnelles par | analyse | ||
| Alanine [acide aminé] | 9400 mg | ||
| Acide glutamique [acide aminé] | 10400 mg | ||
| Glycine [acide aminé] | 24500 mg | ||
| Histidine [acide aminé] | 606 mg | ||
| Isoleucine [acide aminé] | 1500 mg | ||
| Leucine [acide aminé] | 2960 g | ||
| Lysine [acide aminé] | 4000 mg | ||
|
Phénylalanine [acide aminé] |
1930 mg | ||
| Proline [acide aminé] | 13800 mg | ||
| Sérine [acide aminé] | 3380 mg | ||
| Thréonine [acide aminé] | 1860 mg | ||
| Tyrosine [acide aminé] | 512 mg | ||
| Valine [acide aminé] | 2330 mg | ||
| Méthionine [acide aminé] | 852 mg | ||
| Cystéine [acide aminé] | 95 mg | ||
|
Asparagine [acide aminé] |
6080 mg | ||
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