“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”
Santé, Cosmétique & Maison au naturel | Ton site de référence Suisse 
Ballonnements, inflammations, fatigue après les repas, troubles digestifs à répétition…
Ces symptômes sont devenus tellement courants qu’on finit par les banaliser. Et pourtant, ils sont souvent le signal d’un intestin qui n’en peut plus.
En cause ?
Une alimentation de plus en plus transformée, pauvre en nutriments, et un ingrédient qu’on consomme à outrance : le blé moderne.
Car non, le blé d’aujourd’hui n’est plus celui d’hier. Il a été hybridé, modifié, surchargé en gluten pour répondre aux exigences de l’industrie agroalimentaire. Résultat : notre système digestif, lui, n’a pas évolué à la même vitesse. Il subit.
Et ce n’est pas seulement une histoire de ventre gonflé après une assiette de pâtes. Un intestin en souffrance, c’est souvent :
La bonne nouvelle ?
On peut soulager, réparer et prendre soin de son intestin grâce à la phytothérapie, à condition de faire aussi un petit tri dans son assiette.
Cet article t’explique:
Notre intestin est une merveille d’intelligence biologique. Il gère la digestion, protège notre système immunitaire, produit certains neurotransmetteurs, et communique en permanence avec notre cerveau. C’est notre deuxième cerveau, et il mérite bien plus de respect que ce qu’on lui accorde actuellement.
Mais dans notre mode de vie moderne, il est sous pression constante:
Et bien sûr: le blé moderne, hyper-gluténé, issu de croisements intensifs, et bourré de résidus de pesticides.
Résultat? Des parois intestinales qui s’enflamment, un microbiote qui se dérègle, et une digestion de plus en plus laborieuse.
Ce n’est pas le blé en soi qui est le problème, c’est ce qu’on en a fait. Sélectionné pour contenir plus de gluten (jusqu’à 30 à 50% de plus que les variétés anciennes), il est devenu plus difficile à digérer. Et il est omniprésent: pain, pâtes, gâteaux, panures, plats préparés…
Ok, ils respectent les valeurs tolérées. Mais a-t-on pensé à l’effet cocktails? et sur le long terme? C’est un peu comme si on venait mettre une goutte d’arsenic tous les jours dans ton assiette, tu serais ok avec ça?
Ils nourrissent les mauvaises bactéries intestinales, favorisent les inflammations, et participent à la dysbiose (déséquilibre du microbiote).
Additifs, colorants, exhausteurs de goût, graisses industrielles… autant d’éléments que nos intestins n’ont jamais appris à gérer. Et ils n’aiment pas qu’on leur impose ce genre de menu.
Heureusement, la nature nous offre des alliées précieuses pour calmer l’inflammation, renforcer la muqueuse intestinale et soutenir la digestion.
Anti-inflammatoire puissant, il agit sur les douleurs digestives chroniques, les troubles inflammatoires intestinaux (type SII, colite) et calme le feu intestinal.
Réputé pour son action anti-inflammatoire et hépatoprotectrice, il soutient la digestion tout en protégeant l’intestin. Encore plus efficace en association avec le poivre noir et un corps gras.
surtout si il y a également problème de microbiote (souvent le cas), troubles du métabolisme (diabète type II).
surtout si il y a également problème urinaire (cystite) ou en âge de ménopause.
surtout s’il y a beaucoup de stress, de brûlures d’estomac et de douleurs intestinales.
Conseils concrets pour un intestin plus heureux (et moins inflammé)
Essaie de supprimer pain blanc, pâtes industrielles, viennoiseries, plats préparés pendant seulement trois semaines. Tu verras rapidement une différence.
Des légumes, un peu de psyllium, des compotes maison: ça nourrit tes bonnes bactéries sans irriter ton intestin.
Prépare-toi un mélange de mauve, mélisse, camomille, plantain: calmant, digestif et réparateur.
Un intestin ne travaille pas bien sous stress ou épuisement. Même de courtes pauses respiratoires ou une bonne nuit de sommeil peuvent faire une vraie différence.
intestin & humeur, le lien oublié
On sait aujourd’hui que plus de 80% de la sérotonine (le neurotransmetteur du bonheur et de la détente) est produite dans l’intestin.
Un intestin abîmé, enflammé ou déséquilibré peut donc avoir un impact direct sur notre moral, notre sommeil, notre stabilité émotionnelle.
Quand on prend soin de son ventre, on prend aussi soin de sa tête.
On ne répare pas des années de maltraitance digestive en un jour.
Mais chaque choix compte.
Chaque assiette plus simple, chaque plante bien choisie, chaque aliment évité devient un geste de réparation.
Ton intestin n’est pas contre toi. Il essaie juste de te parler.
Et si tu l’écoutes, tu verras qu’il a beaucoup de bonnes choses à te dire 💚
Ceux qui ont déjà testé un déodorant maison connaissent son efficacité. Eh oui, ils sont à la fois très efficaces et faciles à réaliser !
Profite de 15% de réduction* sur l’ensemble de nos bourgeons macérât-mère avec le code BMG25 !
*valable jusqu’au 27 juillet 2025, dans la limite des stocks disponibles et hors promos.
sur nos Huiles Essentielles*
100% pures & naturelles
*jusqu’au 06.07.25, non cumulable & dans les limites de stock disponible.
sur Nos HYDROLATS 100% purs & naturels ->
Dans les limites du stock disponible
Tu dois être connecté pour poster un commentaire.