“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”
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Quand l’automne arrive, les températures baissent et les premiers virus s’installent (coucou, on t’avait manqué?). Et si, cette année, tu prenais les choses en main?
En médecine naturelle, l’automne est la saison où l’on s’occupe de son immunité pour être prêt à affronter l’hiver (car en hiver… c’est trop tard !).
L’idée n’est pas de « booster » ton système immunitaire comme on met un turbo à une voiture, mais plutôt de l’accompagner intelligemment pour qu’il soit équilibré, efficace et résistant, sans s’emballer.
« Les plantes n’ajoutent pas de la force, elles réveillent celle qui sommeille déjà en nous. »
Aujourd’hui plus que jamais, notre système immunitaire est mis à rude épreuve. Et comme notre corps est une grande machine où chaque élément a un impact sur le suivant, il suffit qu’un grain de sable vienne bloquer les rouages pour que tout le système se dérègle.
Et des grains de sable, il y en a plein :
Pour résumer: notre corps se bat contre toutes ces attaques quotidiennes. Résultat? Lorsqu’il doit être efficace pour lutter contre un virus ou une bactérie, eh bien… il n’y a plus personne! Ton système immunitaire est épuisé… et on le comprend.
Notre immunité n’est pas « cassée », mais surchargée et malmenée par nos habitudes de vie modernes, le stress, la pollution et la perte de diversité microbienne.
Pense à ton système immunitaire comme à une armée qui doit te défendre contre les intrus. Et une armée, ça se nourrit!
Il y a 50 ans, une orange apportait assez de vitamine C pour soutenir ton immunité. Aujourd’hui, il faudrait environ 20 oranges pour obtenir la même quantité! Les sols appauvris, les cultures intensives et la conservation prolongée ont drastiquement réduit la densité nutritionnelle de nos aliments. Ajoute à cela une bonne dose de pesticides (pro-inflammatoires), et tu comprends vite pourquoi ton immunité est au fond des baskets.
Tu veux connaître ton taux de vitamines, minéraux et métaux lourds? Prends rendez-vous pour un oligo check!
On commence donc par combler les carences, en particulier avec :
Il agit en augmentant la vigilance de ton armée interne, tout en évitant qu’elle ne devienne incontrôlable.
Véritable équilibrant du système immunitaire il calme où il y a trop et ajoute où il n’y a pas assez!
Ce duo est incontournable lors des états grippaux, infections respiratoires et ORL. Mais attention au dosage:
Voilà, on espère que ton système immunitaire sera au taquet pour cet hiver.
On se tient au jus 😉
Gwen & Team Naturals&co
Aromathérapeute et Phytothérapeute avec plus de 15 ans d’expérience en soins naturels 🌿
Tous les textes que vous lisez ici sont écrits par des humains. Et pas n’importe lesquels: par notre équipe, qui pratique la phytothérapie, l’aromathérapie et la cosmétique naturelle au quotidien, depuis plus de 15 ans.
On ne fait pas du copier-coller.
On ne publie pas ce qu’on ne connaît pas.
Et on ne délègue pas notre expertise à une machine.
On utilise volontiers des outils numériques (comme des correcteurs d’orthographe ou des reformulateurs) pour nous relire ou améliorer le style, mais le fond vient toujours de nous.
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