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La vitamine D est une vitamine liposoluble indispensable à l’organisme. Elle joue un rôle clé dans l’absorption du calcium et du phosphore, contribuant ainsi à la santé des os et du système immunitaire.
La vitamine D possède plusieurs bienfaits essentiels :
Une insuffisance en vitamine D peut provoquer :
Une supplémentation peut être recommandée dans les cas suivants :
La vitamine D est présente dans plusieurs aliments :
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