L’acérola est un petit fruit de la taille d’une cerise, de couleur rouge vif, originaire d’Amérique du Sud. Elle était déjà consommée il y a des millénaires par les Indiens d’Amazonie qui avaient bien compris sa spécificité et ses bénéfices pour la santé. Elle a été importée en Europe au 16e siècle. Les premières études scientifiques datent des année 50, elle est considérée depuis comme un super aliment. Elle est connue à travers le monde pour sa richesse en vitamine C ainsi que sa forte concentration en actifs antioxydants. Pour la petite histoire, 30g d’Acérola contient l’équivalent d’1 kg d’orange.
Dans quel cas prendre de l’Acérola ?
Pour stimuler et tonifier les défenses immunitaires
Pour réduire la fatigue
Pour lutter contre le stress oxydatif
Pour aider à l’assimilation du fer végétal (spiruline, lentille, …)
En cas de carence en vitamine C
En cas de refroidissement
En cas de tabagisme
Bienfaits cutanés de l'Acérola
Anti-âge
Cicatrisants
Bienfaits de l’Acérola sur les défenses immunitaires
(On utilise l’Acérola pour les bienfaits et propriétés suivants:
Soutient et stimule le système immunitaire
Aide efficacement à lutter contre les attaques virales et bactériennes (conjointement à d’autres mesures thérapeutiques à mettre en place)
Autres bienfaits de l’Acérola
Riche en caroténoïdes et flavonoïdes, antioxydants puissants.
Grande teneur en vitamine A, une vitamine polyvalente, qui soutient plusieurs fonctions du corps comme:
Croissance des os et des dents
Protection de la peau contre les infections
Cicatrisation
Son pouvoir antioxydant aide également la vision, et plus précisément la vision nocturne
Vivement recommandé pour les fumeurs, car leur organisme consomme énormément de vitamine C ce qui peut conduire à des carences.
On lui connait également des propriétés diurétiques.
Peut être intéressant également en prévention du diabète et de taux trop élevés de lipides sanguins.
Précis de Gemmothérapie, Fondements scientifiques de la Méristémothérapie, Docteur Fernando Piterà di Clima, Professeur Marcello Nicoletti, Editions Amyris
La Gemmothérapie, Le fabuleux pouvoir des bourgeons pour se soigner, Laurine Pineau, Editions Leduc
Les secrets du Druide, Annick Monod & Cathy Roggen-Crausaz, Bois carré, 2016
Les recettes secrètes de mon herbaliste, Christophe Bernard, La Source Vive Editions, 2015
54 plantes sauvages comestibles de Suisse romande et France voisine, Michaël Berthoud, Château & Attinger, 2022
De la lumière à la guérison La phytothérapie entre science et tradition, P. Depoërs, F. Ledoux, P. Meurin, Edition Amyris, 2008
Mon grand guide de Naturopathie, Christopher Vasey, Jouvence, 2023
Ma Santé au Naturel toute l’Année, Docteur Jean-Christophe Charrié, Marie-Laure de Clermont-Tonnerre, France Loisirs, 2013
L’Herboristerie, Patrice de Bonneval, Editions Désiris, 2006
Le grand livre de la Santé, France Loisirs, 2004
Encyclopédie Les plantes médicinales, Andrew Chevallier, Editions Mondo,1996
Précis de Gemmothérapie, Fondements scientifiques de la Méristémothérapie, Docteur Fernando Piterà di Clima, Professeur Marcello Nicoletti, Editions Amyris
La Gemmothérapie, Le fabuleux pouvoir des bourgeons pour se soigner, Laurine Pineau, Editions Leduc
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Encyclopédie Les plantes médicinales, Andrew Chevallier, Editions Mondo,1996
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