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Soleil et peau: les bons gestes pour se protéger

Protéger sa peau du soleil: 6 bons gestes

Depuis les années 50, les cancers de la peau pètent aux choux, c’est franchement dommage alors que l’on sait que l’on peut l’éviter assez facilement. Depuis quelques années, nous sommes tous bien conscients qu’il est primordial de protéger sa peau du soleil.

Il y a également deux ou trois bons gestes qui sont intéressants à rappeler afin de limiter les effets néfastes du soleil et conserver une peau saine, jeune et fraîche le plus longtemps possible!

1. Les règles de base pour protéger sa peau du soleil

  • On ne s’expose pas entre 11h et 15h

Certaines montres connectées t’indiquent l’indice UV et c’est très pratique (la technologie a de beaux avantages)

  • On porte un chapeau et des lunettes de soleil
  • On porte des habits (parce que tout cul nu, c’est aussi un peu gênant)

Pas non plus un habit de ski, faut pas devenir fous, mais couvrir ses épaules semble intelligent…

2. On prépare sa peau au soleil

Certains compléments alimentaires (NovaXanthine, notamment) ou huiles végétales (Pépins de framboise, Macérât de Carotte) aident à protéger ta peau du soleil en activant la production de mélanine ou par leur richesse en antioxydants qui luttent efficacement contre le vieillissement prématuré de la peau et les conséquences néfastes du soleil. Ceci est notamment recommandé ++ chez les personnes souffrant d’allergie au soleil. C’est cool ce que la nature met à disposition pour nous !

N’hésite pas à te faire un petit sérum huileux avec ces huiles!

3. On hydrate sa peau

En été, la peau peut très vite souffrir de déshydratation.

Conséquences? Une perte d’élasticité, des rides et ridules plus creusées et un teint terne.

La solution? Boire pour reminéraliser ton corps et ta peau! De l’eau jeune fou, l’alcool déshydrate encore plus ton corps. Donc un apéro = un verre d’eau supplémentaire. Tu peux aussi faire une cure de Spiruline qui favorisera la reminéralisation de ton corps!

Nous avons aussi quelques soins et recettes spécialement adaptés aux peaux déshydratées:

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4. On applique une crème solaire

Lorsque tu ne peux éviter le soleil, il est important de protéger ta peau du soleil avec une bonne crème solaire. Il existe énormément de crèmes solaires sur le marché. On a essayé de t’expliquer le fonctionnement et les différentes protections solaires dans cet article, afin que tu puisses faire ton choix en toute connaissance de cause.

5. Le bon sens?

Ce n’est pas parce que tu as mis de la crème solaire que tu peux passer 8 heures à la plage en plein soleil ! La crème solaire est une aide lorsqu’il n’est pas possible de faire autrement et non la solution permettant de se dorer la pilule sur une plage bondée toute la journée.

La crème solaire sera gratuite sur les plages des Pays-Bas

Ceci nous amène à nous interroger sur l’efficience des mesures prises par les autorités néerlandaises pour réduire les cas de mélanomes en offrant la crème solaire sur les plages. En effet, l’effet pervers d’une telle mesure, aussi généreuse soit-elle, est d’inciter les gens à rester sur la plage toute la journée en pensant que leur protection solaire suffit à les préserver d’un cancer de la peau.

Nous espérons vivement que cette action aura des conséquences positives sur le long terme. Dans le doute, privilégier son bon sens et rester à l’ombre aux heures critiques demeure l’option la plus sécuritaire.

6. Régénère ta peau après une exposition

On pense au gel d’Aloé vera et une bonne huile végétale pour un soin naturel et régénérant hyper facile !

Recette minute

Dans le creux de ta main ajoute un peu de Gel d’Aloé vera et un peu de Macérât de Calendula (si tu ne mets que du Gel d’Aloé vera, il va sécher et peler, ce n’est pas hyper satisfaisant). Puis applique ce doux mélange sur l’ensemble de ton corps.

Finalement, si tu aimes avoir la peau bien bronzée et que tu te fous carrément de tout ce blabla, pense simplement qu’une peau exposée régulièrement aux rayons UV vieilli plus vite… on a certes des crèmes intéressantes pour peaux matures mais à un certain niveau, on ne pourra rien faire 😉

 

Bel été,

Team Naturals&co

“On ne jouit bien que de ce qu’on partage.”

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